باورهای غلط در رژیم غذایی دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 136 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 17 این تحقیق با فرمت ورد ، قابل ویرایش ، که در 17 صفحه تهیه شده استاگر از آن دسته افرادی هستید که هر رژیمی را از ...

باورهای غلط در رژیم غذایی. اگر از آن دسته افرادی هستید که هر رژیمی را - از خوردن گریپ فروت گرفته تا حذف کربوهیدراتها - لااقل یک مرتبه امتحان کرده اید، با تعدادی از باورهای غلط در مورد تغذیه نیز آشنا شده یا آنها را آزموده ...

باورهای غلط لاغری. باورهای غلط لاغری _ باورهای غلط که امروزه در بین مردم وجود دارد می تواند به عنوان عاملی برای افزایش استرس های اشتباه باشد ، در صورتی که این باورها کاملا نادرست است و هیچ حقیقتی برای آنها دیده نشده تا ...

در مقاله ی بعد آخرین سری از باورهای غلط در مورد تناسب اندام را معرفی خواهیم نمود. برای مشاهده ی وب سایت دکتر فرشچی می توانید به آدرس اینترنتی www.novindiet.com مراجعه نمایید.

باورهای غلط رایج بسیاری در مورد ورزش و تناسب اندام وجود دارند که افراد بسیاری این باورهای غلط را صحیح می پندارند و لذا برای همگان بسیار مفید است که این باورهای غلط رایج را به خوبی بشناسند. را در آکاایران ببینید

در قسمت قبل برخی از باورهای غلط رایج در مورد ورزش و تناسب اندام را معرفی نمودیم. در این مقاله به معرفی برخی از دیگر باورهای نادرست در این زمینه می پردازیم که بسیار جالب و آموزنده می باشند:

در این مقاله نیز به معرفی دیگر باورهای نادرست در این زمینه می پردازیم: باور غلط: حتی با 5 تا 10 دقیقه فعالیت در هفته نیز می توانید به تناسب اندام برسید.

در این گزارش به نقل از هافینگتن‌پست به برخی از اشتباهات و باورهای غلط در مورد انتخاب رژیم غذایی اشاره شده که بی‌تردید خواندن آن شما را شگفت‌زده می‌کند:

وزن ترکیبی از بافت های بدن یعنی آب, چربی, عضلات, بافت پیوندی و استخوان هاست عده ای تصور می کنند چاقی یعنی این که وزن بدن زیاد باشد و رسیدن به محدوده سلامت وزن یعنی این که مقدار مشخصی وزن کم کنند و لاغر به نظر برسند

برای مثال، یک رژیم غذایی پر پروتئین می‌تواند سرعت سوخت و ساز بدن را ۸۰ تا ۱۰۰ کالُری در روز افزایش دهد و اشتها را به طور قابل توجهی کم کند.