ورزش پیلاتس توسط یوزف پیلاتس برای تقویت ذهن و جسم پایه گذاری شد. پیلاتس با تقویت عضلات باعث بهبود قامت و سلامت می شود. در مقایسه با ورزش های پرشی و پرتابی ، پیلاتس آسیب ورزشی کمتری دارد.

10/2/2016 · ورزش کردن. احتمالا از همان اول که شروع به خواندن این مقاله کردید، منتظر بودید به این مورد برسید. ورزش نه تنها در سلامت جسمانی مؤثر است، بلکه موجب تقویت حافظه نیز می‌شود.

تکواندو علاوه بر اینکه یک ورزش تخصصی محسوب میشود به دلیل داشتن حرکات ظریف و تامل برانگیز یک هنر هم محسوب میشوند افرادی که تکواندو کار می کنند باید ذهن قوی و فعالی داشته باشند و در لحظه بتوانند ...

1/3/2014 · خوردن برخی از میوه ها و سبزیجات برای تقویت حافظه بسیار مفید است. برای مثال استفاده از مخلوط پسته ، انجیر و بادام باعث تقویت حافظه میشود. همچنین میوه انگور نیز برای حافظه بسیار مفید است.

12 -چه کار کنیم که مجبور نباشیم یک مطلب را بارها و بارها بخوانیم تا بتوانیم آن را به ذهن بسپاریم و به عبارتى چگونه مى‏توانیم حافظه مطالعاتى خود را تقویت کنیم؟

باعث تقویت عملکرد ادراکی شما می شود. . با خواب کوتاه روزانه، کورتیزول بدنتان کاهش پیدا کرده و در نتیجه احساس . خودتان را برای چرت زدن آماده کنید. تقویت ذهن با چرت زدن - پایگاه اینترنتی مهر 24

تقویت حافظه کوتاه‌مدت تقویت حافظه کوتاه‌مدت به ذهن کمک می‌کند تا اطلاعات جدید سریع‌تر به خاطر سپرده و در نتیجه با سرعت بالا به کار گرفته شوند.

یوگا ورزش بسیار مفیدی برای آرام کردن ذهن و کاهش استرس است . یوگا به‎علت قابلیت آرام کردن روح و تقویت تمرکز، مشهور است.

چگونه حافظه را تقویت کنیم؟:آیا میتوان مغز را مانند سایر اندام های بدن تمرین داد و قدرت آنرا افزایش داد؟ پاسخ به این سوال مثبت است و شما میتوانید به انجام تمرینات ذهنی اینکار را انجام و ورزش برای مغز را در آکاایران ببینید